किन विटामिन की कमी से हाथ कांपता है?

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अगर आपके शरीर में विटामिन-बी 12 की कमी है, तो इसकी वजह से आपका हाथ कांप सकता है। ऐसे में इस प्रकार की समस्या होने पर अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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अगर आपको अपने शरीर में विटामिन-बी12 के कमी को पूरा करना है, तो आप मांस,मछली, अंडा और डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कर सकते हैं।

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अगर आपके शरीर में विटामिन-डी की कमी होगी, तो इसकी वजह से आपके हाथ में कंपन हो सकता है। ऐसी समस्या होने पर डॉक्टर को जरूर दिखा लें।

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अगर आपको अपने शरीर में विटामिन-डी की कमी को पूरा करना है, तो आप कुछ समय धूप में बैठ सकते हैं। इसके साथ ही आप विटामिन-डी से भरपूर अन्य पोषक तत्वों का सेवन कर सकते हैं।

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अगर आपके शरीर में मैग्नीशियम की कमी होगी, तो इसकी वजह से आपका हाथ कांप सकता है। ऐसे में आप डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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अगर आपको अपने शरीर में मैग्नीशियम की कमी को पूरा करना है, तो आप हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स और अन्य कई पोषक बीजों का सेवन कर सकते हैं।

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