मुंबई, 11 जुलाई, (न्यूज़ हेल्पलाइन) ब्रेडक्रंबिंग एक ऐसा अनुभव है जो व्यक्तियों को भावनात्मक रूप से थका हुआ और अधूरा महसूस करवा सकता है। ऐसा तब होता है जब रिश्ते में एक व्यक्ति अनियमित ध्यान या स्नेह प्रदान करता है, जो दूसरे व्यक्ति की रुचि बनाए रखने के लिए पर्याप्त होता है, साथ ही उन्हें दूरी पर भी रखता है। इस महत्वपूर्ण विषय पर प्रकाश डालते हुए, प्रसिद्ध चिकित्सक डॉ सुज़ैन वुल्फ ने 'किसी के द्वारा "ब्रेडक्रंब" होने के संकेत नामक एक इंस्टाग्राम पोस्ट के माध्यम से बहुमूल्य अंतर्दृष्टि साझा की। यदि आप खुद को अपने रिश्ते की प्रामाणिकता पर सवाल उठाते हुए पाते हैं और संदेह करते हैं कि आप ब्रेडक्रंब का शिकार हो सकते हैं , संकेतों को पहचानना और सूचित निर्णय लेने के लिए खुद को सशक्त बनाना महत्वपूर्ण है।
प्रतिबद्धता के बिना रुचि दिखाना
ब्रेडक्रंब होने का एक स्पष्ट संकेत तब होता है जब कोई व्यक्ति लगातार आपकी योजनाओं में रुचि दिखाता है लेकिन उस पर अमल करने में विफल रहता है। वे उत्साहपूर्वक भविष्य की सैर या गतिविधियों पर चर्चा कर सकते हैं लेकिन कभी भी किसी योजना को ठोस नहीं बनाते। यह व्यवहार आपको आशावान और अंततः निराश कर सकता है।
मिश्रित संकेत और भ्रम
ब्रेडक्रंबिंग में अक्सर मिश्रित संकेत भेजना शामिल होता है जो आपको दूसरे व्यक्ति के सच्चे इरादों के बारे में भ्रमित कर देता है। वे फ़्लर्टी व्यवहार और दूर की उदासीनता के बीच वैकल्पिक हो सकते हैं, जिससे यह समझना मुश्किल हो जाता है कि आप भावनात्मक रूप से उनके साथ कहाँ खड़े हैं।
फॉलो-थ्रू का अभाव
वे छोटी-छोटी रुचि प्रदर्शित कर सकते हैं, आपकी प्रशंसा कर सकते हैं, चुलबुले संदेश दे सकते हैं, या स्नेह के संकेत दे सकते हैं। हालाँकि, जब रिश्ते को अगले स्तर पर ले जाने या अपने वादों को पूरा करने की बात आती है, तो वे लगातार चूक जाते हैं।
प्रत्युत्तरों को नज़रअंदाज़ करना या विलंब करना
ब्रेडक्रम्ब्ड होने के सबसे निराशाजनक संकेतों में से एक तब होता है जब कोई आपके संदेशों या कॉलों पर अपनी प्रतिक्रियाओं को लगातार अनदेखा करता है या देरी करता है। यह व्यवहार आपकी भावनाओं पर विचार करने की कमी और रिश्ते में निवेश की कमी को दर्शाता है।
कोशिश की कमी
जो व्यक्ति गंभीर नहीं होते वे अक्सर वास्तविक संबंध बनाने में प्रयास की कमी दिखाते हैं। वे इस बात पर विचार किए बिना कि उनके कार्य उन्हें कैसे प्रभावित करते हैं, अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं को प्राथमिकता दे सकते हैं। इससे आप भावनात्मक रूप से थका हुआ और कम महत्व वाला महसूस कर सकते हैं।
विकल्प खुले रखना
ब्रेडक्रंबिंग में अक्सर एक साथ कई लोगों के साथ संपर्क बनाए रखना शामिल होता है। ऐसा करके, वे अपने विकल्प खुले रखते हैं, कभी भी किसी एक व्यक्ति के प्रति पूरी तरह प्रतिबद्ध नहीं होते। यह व्यवहार गहरे और सार्थक संबंध के विकास को रोकता है।
रिश्ते को परिभाषित करने में अनिच्छा
जो लोग ब्रेडक्रम्ब्स होते हैं वे रिश्ते को परिभाषित करने या विशिष्टता पर चर्चा करने से बचते हैं। वे प्रतिबद्धता के बारे में बातचीत से कतरा सकते हैं, जिससे आप अनिश्चितता और भ्रम की स्थिति में रह सकते हैं।
देखभाल और रुचि का भ्रम
वे अपने शब्दों और कार्यों के माध्यम से देखभाल और रुचि का भ्रम पैदा करने में माहिर हैं। हालाँकि, जब पर्याप्त बातचीत या गहरी भावनात्मक जरूरतों को संबोधित करने की बात आती है, तो वे किसी भी सार्थक चर्चा से बचते हुए सतही उत्तर देते हैं।
इन संकेतों से अवगत होकर, आप ऐसे रिश्तों की बेहतर तलाश कर सकते हैं जो वास्तविक देखभाल और प्रतिबद्धता प्रदान करते हैं।